анти-вальгус
Практический онлайн-курс для родителей детей 4+, которым врач рекомендовал заниматься дома ЛФК для стоп
Авторский метод врача ЛФК и спортивной медицины, кандидата медицинских наук Юлии Краузе (Блюм)
Занимаясь с ребенком всего 20 мин. в день, вы закладываете фундамент здоровья для его успешной реализации во взрослой жизни
4+
9 из 10 детей
получают назначение от врача-ортопеда заниматься ЛФК для исправления проблем со стопами и осанкой
На сегодняшний день
Но есть проблема
КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА – это упражнения ЛФК, массажные техники, регулярность занятий и правильная среда для развития (норма движения, обувь, режим дня)
ЛФК не поможет исправить проблемы со стопами или осанкой, если заниматься курсами по 10-15 занятий. Нужна комплексная система.
Родитель становится менеджером здоровья своего ребенка и помогает выстроить фундамент здоровья, кирпичик за кирпичиком
Курс построен так, чтобы каждая мама могла заниматься со своим ребенком дома при поддержке профессионального тренера
Доступность 24/7
Уроки выложены в записи на обучающей платформе, смотрите их в удобное вам время
Игровые механики для детей и советы для мамы, как заниматься с ребенком без капризов и споров
Максимальная адаптивность
Интуитивный интерфейс
Наша платформа проста и удобна, так что вы и ваш ребенок начнете заниматься без лишних задержек!
Все тренеры курса имеют тренерское и медицинское образование в сфере массажа, лфк и реабилитации
Экспертная поддержка
Курс для вас, если у ребенка есть дисбаланс или асимметрия в развитии тела или двигательных функциях
От каких проблем со стопами и осанкой эффективен курс:
Вальгус
стопы в районе щиколотки заваливаются внутрь
Плоскостопие
уплощенный поперечный или продольный свод стопы
Косолапость
при ходьбе одна или обе стопы повернуты внутрь
Сутулость
круглая спина во время сидения или ходьбы
Сколиотическая осанка
одно плечо выше другого, асимметричная спина
Крыловидные лопатки
лопатки торчат под углом к поверхности спины
Прогиб в пояснице
сильный прогиб в пояснице и вываленный живот
«Компьютерная» шея
шея вытянута и наклонена вперед
Поджатые плечи
плечи напряжены и подтянуты к ушам
Варус
стопы в районе щиколотки заваливаются наружу
Х-образные ноги
колени сведены, а между стопами большое расстояние
О-образные ноги
ребенок не может соединить колени, когда стоит ровно
анти-вальгус
комплексная система из упражнений, массажных техник и практических рекомендаций для исправления проблем со стопами и нарушений осанки
курс
Более 9655 детей уже исправили вальгус, плоскостопие и нарушения осанки вместе с нами
Реальные истории учеников
Софья, 7 лет
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Ваш ребенок
Помогите ребенку исправить существующие и предотвратить новые нарушения осанки
София, 6 лет
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Арсений, 7 лет
Уже через 2 недели занятий на курсе улучшилась походка и уменьшился завал стопы на внутренний край
Девочка очень активная, много гуляет, бегает, прыгает, любит делать гимнастику, ходит в спортивные секции. Однако у нее диспластичность соединительной ткани и вальгус. Софья проходила лечение у ортопеда, носила ортопедические стельки, но ситуация с ножками лишь ухудшалась со временем.
В надежде исправить походку и завал стопы на внутренний край она, не сомневаясь, решила участвовать в курсе. И ее надежды оправдались, несмотря на то, что ей и ее дочке предстоит еще немало работы!
О курсе «Анти-вальгус» мама Елизавета узнала из Инстаграм
Ножки меньше заваливаются теперь на внутренний край стопы, уменьшилась асимметрия в постановке стоп.
Мама девочки очень довольна результатом — уже спустя 2 недели тренировок улучшения видны невооруженным глазом! Елизавета выражает особенную благодарность куратору курса — за поддержку и помощь! Почитайте впечатления Елизаветы от участия в курсе.
Мама девочки очень довольна результатом — уже спустя 2 недели тренировок улучшения видны невооруженным глазом! Елизавета выражает особенную благодарность куратору курса — за поддержку и помощь! Почитайте впечатления Елизаветы от участия в курсе.
После прохождения курса у Софьи развернулись голени и тазобедренные суставы
Елизавета поделилась с нами фотографией ножек Софьи спустя всего 2 недели занятий по программе курса «Анти-Вальгус». Посмотрите, какой результат!
Как исправить вальгус, если не помогли ни стельки, ни занятия гимнастикой?
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
6-летняя София укрепила стопы и улучшила осанку благодаря упражнениям курса «Анти-вальгус»
Девочка достаточно активная, занимается в спортивных секциях, делает каждое утро зарядку, много гуляет на улице. У Софии небольшой вальгус, продольное и поперечное плоскостопие 1 степени, а также слабый мышечный корсет. София сутулится, живот торчит вперед, правое плечо выше левого. Девочку беспокоят боли в коленях и голеностопных суставах.
О курсе «Анти-вальгус» мама Наталья узнала из инстаграм и решила попробовать. Она надеялась, что курс поможет дочери укрепить стопы и улучшить осанку. Были сомнения, боялась, что ребенок не будет заниматься, а потому несколько месяцев не решалась пойти на курс. Но все-таки осознала, что без домашних тренировок исправить осанку не получится. К счастью, курс «Анти-вальгус» полностью оправдал надежды Натальи. Почитайте, что пишет мама девочки по поводу занятий на курсе:
София занималась со специалистами ЛФК, но к сожалению, тренировки не дали результата
Лопатки меньше торчат. Изменились и стопы, они уже не такие плоские, уменьшился вальгус. Посмотрите сами, как визуально изменились ножки девочки:
Уже через месяц занятий осанка Софии стала лучше
Мама Наталья понимает, что им с Софией предстоит еще много работы
Как за 1 месяц уменьшить плоскостопие и вальгус?
Но они настроены оптимистично, потому что уже видят результаты от тренировок, и они вдохновляют! Наталья планирует ввести занятия по программе курса в привычку, сделать частью образа жизни.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Богдану 10 лет. У мальчика вальгусная постановка стоп, Х-образные ножки, сутулость, торчащие лопатки и завернутые внутрь плечи. Нарушения осанки у Богдана уже не первый год, ранее ребенок занимался со специалистом ЛФК, однако решить проблему не удалось. В течение дня мальчик довольно активен, он делает зарядку, много гуляет, ходит в спортивные секции.
Мальчик добился потрясающих результатов во время прохождения курса. На фото ребенка видно невооруженным глазом, как изменился баланс тела. Колени были переразогнуты — после прохождения курса колени стали ровными, напряжение ушло.
Посмотрите, как изменился Богдан, какого прекрасного результата достиг с помощью тренировок!
Посмотрите, как изменился Богдан, какого прекрасного результата достиг с помощью тренировок!
На курс мама пошла с целью стабилизировать тело Богдана, исправить все нарушения, которые накопились в теле сына за эти годы
Мальчику и его маме еще есть над чем работать, этот результат пока еще промежуточный
Как добиться красивой осанки в 10 лет?
У мальчика изменился угол наклона таза, таз опустился. Раскрылся грудной отдел, развернулись плечи. Стабилизировались лопатки, вытянулась шея. Ушла сутулость и уменьшился прогиб в пояснице. Стопы начали выравниваться, значительно меньше заваливаются внутрь, чем на фото ДО.
Но изменения уже хорошо видны со стороны, самое главное, что Богдан и его мама уже поняли, что нужно делать, чтобы исправить нарушения осанки и укрепить тело ребенка.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Путь длиною в год дал потрясающий результат
Арсению было 7 лет, когда мама забила тревогу. Он рос активным мальчиком, раньше посещал бассейн, потом увлекся велосипедным спортом. Однако долгие пешие прогулки для школьника — наказание. Он быстро уставал, испытывал дискомфорт. При ходьбе иногда ноги заплетались, а левая стопа подворачивалась вовнутрь.
Она упорно занималась с сыном изо дня в день, но не видя результата, стала искать другие, более эффективные методы. Так она пришла на наш курс по исправлению осанки.
Мама Олеся — из тех мам, которые не готовы пускать на самотек здоровье ребенка
От сколиоза до ровной спинки
У Арсения действительно шикарный результат. Живот меньше вываливается вперед, спинка стала ровнее, без сильного прогиба в пояснице. Плечи и лопатки теперь на одном уровне.
Мама с сыном занимаются больше года, и все это время они регулярно выполняют фототесты, получают обратную связь от тренера, корректируют технику упражнений, вместе отслеживают результат. Почитайте отзыв мамы, она делится эмоциями от прохождения курса:
Сейчас работа идет с акцентом на грудной отдел. Тренировки на курсе уже стали привычкой, с таким подходом маму с сыном точно ждет победа!
Арсений и Олеся не останавливаются на достигнутом.
Да, они получили отличный результат, но им еще есть над чем работать
Да, они получили отличный результат, но им еще есть над чем работать
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Не важно, с какими проблемами вы столкнулись – вальгус, плоскостопие, косолапая походка, сутулость, сколиотическая осанка – на курсе вы получите комплексную систему для исправления проблем со стопами и осанкой и
обеспечите своему ребенку здоровое счастливое будущее!
Об авторе
Авторская методика кандидата медицинских наук, реабилитолога и мамы 4 детей
Юлия Краузе (Блюм)
Эксперт №1 в России по реабилитации двигательных нарушений, ортопедических и неврологических заболеваний у детей и взрослых
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Автор упражнений ЛФК для детей и родителей проекта «Биомеханика.Дети»
Более 106693+ родителей прошли курсы, 9655+ подтвержденных кейсов
Соавтор курса Ляйсан Утяшевой «Тело: Начало»
Кандидат медицинских наук, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог со стажем более 18 лет
участников марафонов и курсов по авторской методике Юлии Краузе (Блюм)
106693+
учеников записались на курс «Анти-вальгус» в прошлом месяце
2 тыс.
опыта в реабилитации двигательных нарушений у детей и взрослых
18 лет
по двигательному развитию, оздоровлению и исправлению осанки
5 курсов
Отзывы
Посмотрите, что говорят ученики
Что входит в курс:
25 эффективных простых упражнений для стоп, ног и тела
Массажные техники для восстановления тканей
Постановка здоровой красивой походки
Круговые тренировки "Смотри и повторяй" в записи
Фото-тесты для оценки результатов тренировок с развернутыми комментариями куратора
Проверка техники упражнений и ответы на вопросы на протяжении двух месяцев
2 месяца групповые онлайн-тренировки с тренером
(доступно платное продление)
Курсы «Ровная спина» и «Массаж для стоп и осанки» в ПОДАРОК
Массажные техники для восстановления тканей
Постановка здоровой красивой походки
Круговые тренировки "Смотри и повторяй" в записи
Фото-тесты для оценки результатов тренировок с развернутыми комментариями куратора
Проверка техники упражнений и ответы на вопросы на протяжении двух месяцев
2 месяца групповые онлайн-тренировки с тренером
(доступно платное продление)
Курсы «Ровная спина» и «Массаж для стоп и осанки» в ПОДАРОК
8 280 руб
Частые вопросы
Мы с вами — существа биологические. Поэтому Юлия Краузе (Блюм) подобрала такие упражнения, которые соответствуют биомеханике человека. Они наиболее эффективно прорабатывают тело. Что отвечает одной из задач курса — повысить жизненный тонус и помочь ребенку, растущему в городской среде, набирать нужное количество двигательной активности.
В курсе 4 ключевых упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата. Наша задача — не только обучить стопу правильному движению, но и включить в работу мышцы, которые слабы у конкретного ребенка, а также улучшить баланс и симметрию во всем теле.
Свод стопы развивается только под нагрузкой. Через 2 недели после старта регулярных занятий вы увидите первые улучшения в положении стоп и походке: стопа начнет меньше заваливаться внутрь, ребенок начнет ровнее ставить стопы во время ходьбы. Ребенок будет меньше уставать во время прогулок и жаловаться на боль в ногах.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
86% участников курса отмечают, что после 3 месяцев ребенок стал крепче и «ровнее». Но ключевой результат курса не в мгновенных результатах, а в том, что вы на практике поймете, как сохранять здоровье ребенка на долгие годы вперед.
Курс будет особенно полезен для детей 4-18 лет, поскольку именно в этот период закладывается основа всех будущих успехов. Кроме того, родители в этот период времени в силах создать правильную среду для роста и развития ребенка. Но упражнения курса внедряют сами родители, и получают результат.
Коврик, мяч, тумба (подойдет любое возвышение, вроде края дивана, диванная подушка) и домашний тренажер. Его мы сделаем на первой неделе курса из подручных материалов (картон, лезвие, клей, скотч, карандаш). Запланируйте время на тренировки. Рекомендуем выбрать какие-то определенные часы: например, занимаемся после завтрака.
Чтобы появились видимые изменения в состоянии здоровья ребенка, нужно заниматься от 5 дней в неделю хотя бы по 20-30 минут в день, соблюдая технику выполнения упражнений.
Основное противопоказание — врачебный запрет на физические нагрузки. Также есть ряд диагнозов, с которыми мы берем только на индивидуальную программу и строго после предварительной консультации.
Домашние тренировки на онлайн-курсе работают ничуть не хуже очных занятий с тренером. Вы смотрите видеоурок с техникой выполнения упражнения, повторяете упражнение с ребенком, присылаете куратору видео, снятое на телефон, и тренер объясняет, что надо улучшить.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Зачастую такие тренировки оказываются гораздо эффективнее очных занятий за счет того, что ребенок дома более сосредоточен, все нюансы упражнений проговариваются на видео, а не в обстановке шумного тренажерного зала, и у вас остаются записи всех тренировок ребенка и комментариев куратора, которые можно пересмотреть по несколько раз.
Курс предназначен для детей 4−18 лет без серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и противопоказаний к физическим нагрузкам.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Если ребенок немного младше или старше указанного возраста или имеет противопоказания, возможно, вам подойдет курс с персональной работой. Чтобы узнать наверняка, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Мы не рекомендуем одновременно проходить курс с несколькими детьми. Куратор дает обратную связь по одному ребенку. Пройдите один поток с одним ребенком, а следующий – с другим. Так вы сможете сфокусироваться на индивидуальных особенностях каждого ребенка и лучше усвоить теорию.
В первую очередь, однозначно, к врачу. Если вы невооруженным глазом видите, что у ребенка серьезные проблемы со стопами или спиной, обязательно проведите полное обследование. Перед тем, как давать ребенку физические нагрузки, важно исключить серьезные заболевания.
По причине болезни возможна заморозка на 2 недели. На это время доступ к курсу полностью закрыт. Перенести можно один раз за курс. Для этого написать в техподдержку, с какого по какое число необходима заморозка.
